Arómoterapia pri pôrode

Spojenie masáže a arómoterapie je veľmi účinné. „Je dobré mať pôrodný masážny olej, ktorým možno príjemne a s blahodarným účinkom masírovať bruško, podbrušie, kríže, priestor medzi lopatkami i plecia a, samozrejme, všetky miesta, kde žena bude cítiť potrebu,“ hovorí arómoterapeutka Blanka Stablerová.

Už v tehotenstve skúste, ktoré vône vám voňajú či nevoňajú, počítajte však s tým, že pri pôrode sa môže všetko zmeniť.

Čo mi pri pôrode pomôže?

Citrusy

Do základného masážneho oleja môžeme pridať mandarínku, grep či pomaranč a potom masírovať celé telo.
Ako pomáha: Citrusy uvoľňujú pocit napätia, keď sa pomaly otvárame. Osviežujúca vôňa navodzuje dojem ľahkosti a radosti, preto napomáha vytvoriť pohodu a bezpečie.
Ako ich použiť: Na osvieženie vzduchu pridajte pár kvapiek oleja do aromatickej lampy, použite ho pokojne i na masáž.

Jazmín

Aj túto veľmi vzácnu silicu môžeme pridať do masážneho oleja.
Ako pomáha: Jazmín v jojobe dodáva budúcej mamičke odvahu a bezprostredne posilňuje jej sebavedomie.
Ako ho použiť: Je dobré príležitostne ho ovoniavať.

Rozmarín

Ďalší z éterických olejov, ktorý má priaznivé účinky pri pôrode.
Ako pomáha: Môže pomôcť pri dlhotrvajúcom pôrode, používa sa na jeho „rozbehnutie“ (namiesto oxytocínu).
Ako ho použiť: Môžeme ho pridať do masážneho pôrodného oleja a jemne masírovať podbrušie.

Ruža

Vôňa ruže je žene väčšinou príjemná počas celého tehotenstva. Tak v jeho priebehu, ako aj pri pôrode je vhodná napríklad ružová voda v rozprašovači.
Ako pomáha: Ružová voda dodáva silu, pokoj, prečisťuje ovzdušie, prináša úľavu a harmóniu. Je veľmi vhodná i pre bábätko.
Ako ju použiť: Vodu môžeme nanášať na tvár, šiju, vlasy a bruško či použiť na masáž.