Aj ovocie môže liečiť

Záhradné jahody (Fragaria ananassa Duch)

Kto by nemal rád jahody? Toto aj u detí veľmi obľúbené ovocie jeme nielen čerstvé, ale pripravujeme z neho aj chutné výrobky – kompóty, džemy, zaváraniny a v parnom lete sa nič nevyrovná osviežujúcej mrazenej jahodovej dreni. Jahody obsahujú množstvo vitamínov – A, B1, B2, B3 a tiež vitamín C. Je v nich veľa draslíka, ďalej horčík, vápnik, mangán, železo a tiež malé množstvo medi (meď má význam pri krvotvorných procesoch, jej nedostatok vyvoláva u detí a tehotných žien málokrvnosť). Jahody obsahujú celých 90 % vody a iba 38 kalórií.

Liečivé vlastnosti majú listy a korene, ktoré obsahujú kyselinu kremičitú. Odvar pomôže pri ťažkostiach s močovými cestami, s pečeňou, pri črevnom krvácaní, maternicovom krvácaní, výtokoch, pri zápale tenkého a hrubého čreva, pri ľadvinovej kolike, účinný je tiež pri reumatizme, dne, astme, žltačke a angíne. Odvar z koreňa pomáha aj pri hnačke u detí. Čerstvé roztlačené listy môžete použiť na obklady, nasekané listy možno používať i do polievok.

Čerešne (Cerasus avium L. syn. Prunus avium L.)

Ďalšie veľmi obľúbené ovocie, pre ktoré sme ako deti neváhali zas a znovu liezť na stromy. Ovocie, kvôli ktorému sa nám občas stávali malé „nehody“, pretože sme nebrali vážne varovanie našich matiek, že čerešne nemáme zapíjať vodou – môže to totiž vyvolať hnačku. Čerešne by sme nemali jesť ani pred mäsitým jedlom, pretože sťažujú jeho trávenie. Čerešne obsahujú levulózu (ľahko vstrebateľnú pre cukrovkárov) a v 100 g iba 60 kalórií.

Liečivé vlastnosti majú plody a stopky (zo stopiek sa pripravuje čaj). Čerešne pomáhajú pri artritíde, reumatizme, cukrovke, srdcových ťažkostiach, problémoch s močovým mechúrom, pri močových a žlčových kameňoch, pri chorobách pečene, demineralizácii organizmu, oneskorení rastu, opuchoch, kôrnatení tepien, zápche, pocite únavy a upravujú činnosť endokrinných žliaz. Povzbudzujú rast vlasových cibuliek, omladzujú tkanivá a robia našu pleť krajšou (vyskúšajte si masku z roztlačených čerešní). Celkovo prečisťujú organizmus, detoxikujú, osviežujú, zvyšujú prirodzenú obranyschopnosť. Roztlačené čerešne priložené na čelo tiež zmierňujú migrénu.

Egreše (Grossularia reclinata Mill.)

Egreš v obľúbenosti za jahodami a čerešňami trošku pokrivkáva, ale je to veľká škoda. Má močopudné, žlčopudné, prečisťujúce, remineralizujúce a tiež odtučňovacie účinky, pôsobí proti bolesti, pomáha pri artritíde, reumatizme, nechutenstve, pri pečeňových chorobách, zápale tráviaceho traktu, zápale močovej sústavy, pri zápche, opuchoch, málokrvnosti, kožných ochoreniach, chorobách pľúc, zápaloch ústnej dutiny a hrdla.

Červené ríbezle (Ribes rubrum)

Pri ríbezli majú liečivé vlastnosti ako plody, tak aj listy. Ríbezľa je bohatá na železo, obsahuje aj meď, preto sa odporúča pri málokrvnosti. Ďalej obsahuje horčík a vitamín A a C. Má močopudné a prečisťujúce účinky, zastavuje krvácanie, pomáha pri nechutenstve (odporúča sa užívať nalačno – povzbudí chuť do jedla), podporuje trávenie (v tomto prípade jedzte ríbezle hodinu po jedle). Pomáha aj pri artritíde, reumatizme, vodnateľnosti, močových kameňoch, nedostatočnej činnosti pečene, ochoreniach pečene, pri zápale močových ciest, zápche, kôrnatení ciev, kolikách migrénach a srdcových ťažkostiach.

Z listov môžete urobiť odvar na kúpele – pomôže pri lymfedémoch, vyrážkach a kožných problémoch, kúpeľ rovnako povzbudzuje činnosť kôry nadobličiek. Z roztlačených plodov si môžete urobiť obklad na krvácajúce alebo nehojace sa rany a tiež na kŕčové žily.

Čítajte tiež:

• 8 krokov k bezproblémovému stravovaniu pri dojčení
• Homeopatia alebo antibiotiká?
• Čo (ne)vieme o čaji

Čierne ríbezle (Ribes nigrum)

Čierne ríbezle sú veľmi bohaté na vitamín C (v 100 g je 50 – 400 mg – záleží na podnebí, v horúcom lete to môže byť až 2 000 mg) a vitamín P, ktorý vstrebávanie vitamínu C uľahčuje (viac týchto vitamínov má len šípka a rakytník). Ďalej obsahuje vitamín K a éterické silice, ktoré uľahčujú hojenie.

Liečivé vlastnosti majú plody i listy (z listov sa robí odvar na vnútorné použitie alebo na obklady, ako obklad môžete použiť aj čerstvé listy). Čierna ríbezľa má močopudné a potopudné účinky, pomáha pri angíne, artritíde, reumatizme, hnačke, ťažkostiach s pečeňou, močových kameňoch, zadržiavaní moču, kôrnatení ciev, pri žalúdočnej neuróze, katare tráviacich ciest, migréne, málokrvnosti, hemofílii, zlej zrážanlivosti krvi, žltačke, ale aj pri paradentóze, sivom zákale, vypadávaní vlasov a zubov. Poradí si so zlým trávením a s celkovou únavou.

Jabloň (Malus domestica, syn. Silvestris)

Napriek tomu, že sa jablko považuje za veľmi zdravé ovocie, jeho liečivé prednosti nie sú dostatočne známe. Jablko obsahuje draslík, ktorý je veľmi dôležitý pre riadny chod životných funkcií – pomáha našej krvi a bunkovým tekutinám udržiavať trvalú tlakovú rovnováhu, z alkalického moču sa stane kyslý. Draslík zlepšuje činnosť srdcového svalu, nervovej a kostrovej sústavy, ale tiež nám udržiava krásnu pleť. Ďalej jablko obsahuje pektíny, organické kyseliny, vápnik, kremík a, samozrejme, vitamín C. Jablko má močopudné účinky, prečisťuje, podporuje trávenie, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, chráni tráviaci trakt, povzbudzuje činnosť pečene, čistí krv a odtučňuje tkanivá.

Pomáha pri anémii, artritíde, reumatizme, nespavosti, bolestiach hlavy a žalúdka, zápche, ale aj hnačke, pri dne, prieduškových ťažkostiach, ochoreniach pečene, črevných infekciách (jablčné pektíny udržiavajú bakteriálnu črevnú flóru v rovnováhe, neutralizujú toxické látky), kôrnatení ciev, pri vysokom arteriálnom tlaku, prekrvení, nedostatku minerálov, nervozite, opuchoch, opare. Priaznivý vplyv má jablko aj na ľudí trpiacich fyzickým a duševným vyčerpaním, pomáha pri celkovej rekonvalescencii, osviežuje, dokáže pomôcť aj pri prechladnutí a horúčkových stavoch. U detí jablko pomôže pri hnačkách. Pravidelná konzumácia jabĺk sa odporúča nastávajúcim matkám.

Zdroj: Domáca prírodná lekáreň, Jadwiga Górnicka