Lymfodrenáž

Lymfodrenáž neprospieva iba vášmu vzhľadu, ale pomáha aj vášmu zdraviu. Manuálna lymfodrenáž je v podstate špeciálna jemná masáž, mimochodom, veľmi príjemná, ktorej cieľom je obnoviť a zvýšiť obeh lymfy, respektíve tkanivového moku, čiže miazgy.

Týka sa tváre a vlasovej časti hlavy, krku, hrudníka, brucha, zadku, končatín, prstov a chrbta.
Nemožno ju aplikovať u ľudí, ktorí trpia akútnym žilovým, bakteriálnym alebo vírusovým ochorením, ďalej nie je vhodná v prípade, že opuch vyvolalo ochorenie srdca, žlčníka, obličiek alebo nádorové ochorenie.

Prístrojová masáž

Prístrojová masáž spočíva v prerušovanom stláčaní postihnutého miesta pomocou vzduchových komôr, pripojených na prístroj, ktorý vytvára tlakové vlny.

Lymfodrenáž sa používa po operáciách alebo ožarovaní, pri reumatických opuchoch a vrodenom poškodení lymfatického systému, pri opuchoch po vyliečení zápalu žíl, pri liečbe vredov predkolenia.

Manuálna aj prístrojová masáž je vhodná ako prevencia u ľudí vystavených každodennému dlhému státiu. Pomáha pri rýchlejšej regenerácii po fyzickej záťaži, turistike a športe a dá sa povedať, že funguje aj v prípadoch psychického vyčerpania a stresu. Jej ďalším prínosom je detoxikácia organizmu.

Ako to funguje?

Lymfa je tekutina, ktorá se nachádza v lymfatickej cievnej sústave. Jej zdrojom je tekutina filtrovaná stenou cievnych kapilár do tkaniva a medzibunková tekutina, ktorá vzniká na základe činnosti tkanivových buniek. Lymfatická cievna sústava má za úlohu „vysávať“ z tela určité látky (lymfatické bremená) a dodávať ich späť do sústavy krvných ciev. Medzi lymfatické bremená zaraďujeme tkanivové bielkoviny, mastné kyseliny (pochádzajúce z tenkého čreva), vodu a v nej rozpustné látky a bunky (tiež bunkové zvyšky).

Súčasťou lymfatického systému sú lymfatické uzliny s funkciou filtra. Imunitný systém zachytáva a ničí baktérie a vírusy (tiež nádorové bunky), okrem toho sa v lymfatických uzlinách tvoria lymfocyty. Ak uzliny túto záťaž nezvládnu, objavia sa opuchy, prípadne rozptyl nádorových buniek a zhoršenie zdravotného stavu. Ak sa uzliny poškodia pri úraze, infekcii alebo operácii, lymfa nemá kadiaľ prúdiť, hromadí sa v podkoží a vzniká opuch.
Opuchy nôh spôsobené celodenným státím zvyčajne odznejú samy po krátkom odpočinku. Ak však máte povolanie, pri ktorom ste tejto záťaži vystavení pravidelne, nemali by ste podceňovať prevenciu.
Jedinou cestou k náprave pri zlyhaní lymfatického systému je manuálna či prístrojová lymfodrenáž spojená s bandážovaním postihnutých miest, prípadne nie príliš namáhavé cvičenie s prestávkami.

Ako často?

Na dosiahnutie čo najlepších výsledkov odborníci odporúčajú absolvovať procedúru aspoň dvakrát, najmenej však raz za týždeň. Odporúčaný počet je desať návštev. Tento údaj sa, samozrejme, odvíja od problému, s ktorým prichádzate, a od názoru lekára či terapeuta, ktorý masáž vykonáva alebo ordinuje. Potom zvyčajne nasleduje udržovacia kúra raz mesačne.
Lymfatické masáže sa robia ako súčasť kozmetických služieb alebo ako liečebná procedúra v zdravotníckych zariadeniach. V indikovaných prípadoch ju prepláca zdravotná poisťovňa. Túto procedúru môže poskytovať iba vyškolený terapeut alebo lekár.