Moje bábätko má citlivú a veľmi suchú pokožku

Na najčastejšie otázky odpovedá odborná konzultantka Nivea Baby MUDr. Katarína Šimovičová

MUDr. Katarína Šimovičová sa na otázky starostlivosti o pokožku pozerá z pohľadu praktickej lekárky a mamičky dvoch detí.

Starostlivosť o suchú a veľmi citlivú pokožku so sklonom k alergiám

Je pochopiteľné, že ak niektorý z rodičov trpí akoukoľvek alergiou alebo kožnými problémami, je dôvod mať o pokožku svojho bábätka obavy. Ak je podobná situácia práve Váš prípad, zaoberáte sa zrejme úvahami typu: “V detstve som mala alebo otecko mal problémy s atopickým ekzémom, moje dieťa má tiež veľmi suchú a citlivú pokožku, ktorá sa veľmi ľahko podráždi. Nechcem, aby moje bábätko trpelo kožnými problémami, svrbením či podráždením pokožky ako ja alebo otecko.” Odpoveď na Vaše úvahy nie je ľahká, ale v nasledujúcich riadkoch môžete nájsť užitočné rady a informácie.

Sledujte, čo bábätku vyhovuje

Sklon k alergiám, suchej až atopickej pokožke môže mať rôzne prejavy vzhľadom na typ pokožky a špecifické genetické dispozície. Jej stav sa môže meniť i v závislosti od vonkajších faktorov, ako je počasie, ročné obdobie, vek či okolité prostredie. Preto nemusia niektoré tipy a odporúčania vyhovovať Vášmu bábätku v každej situácii. Ale existujú určite hlavné zásady, ktoré pomôžu zlepšiť stav a negatívne prejavy extra citlivej a suchej pokožky Vášho dieťatka.

1. Šetrné čistenie a starostlivosť

• Deti, ktoré majú suchú pokožku, väčšinou zle znášajú časté umývanie a kúpanie, lebo voda ďalej narušuje ich oslabenú ochrannú kožnú bariéru. Vyhovujú im také prípravky, ktoré neobsahujú mydlo, dokážu naopak pokožke dodať chýbajúce lipidy a sú testované a schválené špeciálne pre suchú pokožku. Neparfumované NIVEA BABY Čistiace obrúsky Sensitive sú na pravidelné čistenie zadočka bábätka ideálne.
• Na umývanie a kúpanie sú pre deti so suchou a citlivou pokožkou najvhodnejšie olejové peny do kúpeľa. Voda by nemala byť príliš teplá a kúpanie radšej kratšie. Otieranie uterákom môže pokožku tiež podráždiť, preto uterák vopred nahrejte a bábätko osušte jemnými dotykmi. Niekedy môžete použiť i vysúšač vlasov s možnosťou regulácie teploty vzduchu.
• Pravidelná hydratácia stabilizuje a posilňuje ochrannú bariéru pokožky a prináša úľavu od nepríjemného svrbenia – vhodná je najmä po kúpeli a v chladnom či suchom počasí. V horúcich letných dňoch môžete ošetrujúce mlieko alebo krém ochladiť v chladničke – jeho účinky proti svrbeniu sú potom ešte výraznejšie. Ošetrujúce výrobky pre suchú a citlivú pokožku by mali obsahovať esenciálne lipidy, ako sú napríklad omega-6 mastné kyseliny. Dôležité je i rýchle vstrebávanie a ľahké roztieranie, aby sa predišlo mechanickému podráždeniu pokožky.
• Nezabúdajte ani na malé problematické partie pokožky, napr. za ušami alebo v kožných záhyboch pod bradičkou, v slabinkách a všade kde sa koža stýka s kožou. Tie potrebujú extra výživnú starostlivosť, ako je napríklad NIVEA BABY NUTRI SENSITIVE SOS krém.
• Pravidelné ošetrovanie suchej a citlivej pokožky je nutnosťou, ale malo by byť príjemné pre Vás i Vaše bábätko – skúste svoje dieťatko zapojiť do každodennej starostlivosti čo najskôr.

2. Šetrné oblečenie

Oblečenie je pre bábätko niečo ako druhá koža. Hrá preto veľmi dôležitú úlohu v prevencii podráždenia pokožky.

• Jedna z prvých vecí, ktorú by ste mali urobiť, je odstrihnúť všetky potenciálne dráždivé štítky, etikety alebo visačky. Nové oblečenie pred prvým použitím vždy vyperte. Odstránite tak zvyšky farieb, impregnácií a chemikálií použitých pri výrobe oblečenia. Ak má pokožka Vášho bábätka sklon k alergickým reakciám, zapnite pri praní extra pláchanie pre dôkladné odstránenie detergentov. Oblečenie perte denne a naruby, odstránite tak prípadné zvyšky kožných šupiniek a ošetrujúcich prípravkov. Namiesto použitia aviváže vysušte bielizeň v sušičke alebo ho po uschnutí dôkladne vyžehlite – najmä bavlnené textílie sú potom oveľa mäkšie a jemnejšie. V lete je veľmi vhodné sušiť bielizeň priamo na slnku.
• Pamätáte sa, ako príšerne “hrýzol” ten vlnený sveter s jeleňom od babičky? Zlá kožná znášanlivosť vlny, napriek tomu, že ide o prírodný materiál, je medzi deťmi s atopickými dispozíciami veľmi bežná. Oveľa vhodnejšia je čistá bavlna alebo iné hebké prírodné materiály, hoci hodváb alebo viskóza. Umelé vlákna, ako je polyester alebo nylon, podporujú potenie a vedú tak k nepríjemnému svrbeniu pokožky, i keď sú na dotyk jemné a hladké. Priedušná spodná bielizeň pomáha predchádzať mechanickému podráždeniu pokožky a nadmernému poteniu. V teple a vlhku sa veľmi dobre darí rastu baktérií, vírusov a plesní. Nezabúdajte, že i Vaše oblečenie by malo byť hebké, aby bolo bábätku maznanie s Vami príjemné.

3. Šetrná strava

• Dojčenie počas prvých šiestich mesiacov je najlepšou prevenciou, najmä pre bábätká s dedičnými alergickými dispozíciami. Pri zavádzaní pevnej stravy dbajte na to, aby boli jednotlivé potraviny pridávané postupne a vždy sledujte reakciu bábätka na novú stravu. Ak má Vaše dieťatko sklon k alergiám, môžete si viesť stravovací denníček, aby ste ľahšie určili, ktoré potraviny bábätku nevyhovujú.
• Teoreticky môže spôsobiť alergickú reakciu akákoľvek potravina. Ale najčastejšími alergénmi sú: citrusy, ovocné džúsy a šťavy, ryby a morské plody, vajcia, arašidy a iné orechy, bielkovina kravského mlieka, obilniny, rajčiny a sójová bielkovina. Najlepšie bývajú znášané: mrkva, hrášok, špargľa, zelený šalát, hrušky, banány a melóny. Všeobecne platí, že máme genetickú výbavu na tie rastliny, ktoré rastú u nás – preto nie je vhodné experimentovať u bábätiek s exotickými plodmi. Správne, zdravé stravovacie návyky sa tvoria už v útlom detstve – naučte svoje dieťa jesť zeleninu a ovocie. Miesto čokolády a sladkostí ho odmeňujte sušeným ovocím alebo detskými sušienkami.
• Ak zvažujete vytvoriť pre svoje dieťa špeciálny jedálniček, vždy sa vopred poraďte s pediatrom alebo nutričným špecialistom, aby ste sa uistili, že strava spĺňa základné potreby pre zdravý vývoj bábätka. Dieťa rastie a jeho telíčko i nervový systém sa stále vyvíjajú, preto je potrebné zvážiť dostatočný a vyvážený prísun vitamínov, minerálov a stopových prvkov.

4. Šetrné prostredie

• Detská izbička by mala predstavovať čo najmenej prašné prostredie bez baktérií a roztočov. Rolety alebo žalúzie sú vhodnejšie než závesy, plávajúca podlaha alebo linoleum lepšie než koberce. Vankúše a prikrývky by sa mali dať ľahko vyprať, rovnako ako obľúbené hračky a plyšáky. Nekupujte matrace plnené prírodnými materiálmi (rastlinnými vláknami či zvieracou srsťou). Pravidelne utierajte prach, vysávajte, umývajte, vetrajte a do detskej izby nedávajte živé kvety. Ak má Vaše dieťa atopické dispozície, naučte ho vyzliekať si oblečenie pred spaním v kúpeľni a nie v spálni.
• Deti lepšie spia v dobre vetranej miestnosti s nižšou teplotou (okolo 18 až 20°C), kde je dostatočná vlhkosť, najmä počas vykurovacej sezóny. Chladnejší vzduch obsahuje viac vlhkosti. ktorá je príjemná tak pre pokožku ako aj slizničnú výstelku dýchacích ciest.

5. Prejavujte dieťaťu lásku

• Pokožka je zrkadlom duše. Všetky silné emócie – negatívne i pozitívne – sa môžu na pokožke prejaviť podráždením. Snažte sa teda, aby bolo Vaše bábätko spokojné a šťastné. Neexistuje lepší protistresový program než maznanie, objímanie, pestovanie, hladenie a nežné dotyky.

Viac informácií o NIVEA Baby Nutri Sensitive rade: http://www.nivea.sk/Vyrobky/Starostlivost-pre-najmensich/Nutri-Sensitive