Môžu ľanové semienko a rybí olej užívať deti?
OTÁZKA TÝŽDŇA Chcem sa spýtať, či môžem podávať čerstvo pomleté ľanové semienko deväťmesačnému synovi. Počula som o pozitívnych účinkoch tohto semienka na organizmus, preto by som ho chcela podávať denne. A mám ešte jednu otázku. Druhý syn má tri roky a odporučili mu, aby som mu na posilnenie imunity dávala lyžičku rybieho oleja. Je to vhodné? Ďakujem za odpoveď.
Zdroj: archiv redakceOdpovedá prírodná liečiteľka Simona Procházková, DiS:
Ľanové semienko môžeme podávať aj deväťmesačnému dieťaťu, dávala by som mu 3-krát do týždňa pol lyžičky mletého semienka napríklad do ovocného pyré. Ľanový olej obsiahnutý v ľanovom semienku obsahuje nenasýtené mastné kyseliny a nemal by chýbať v žiadnom jedálnom lístku.
Na Babywebe tiež nájdete:
Domáca arómolekárnička
Najčastejšie choroby detského veku
Bylinky pomáhajú i deťom
Rybí olej neodporúčam, vzhľadom na možný obsah ťažkých kovov. Úžasnými variantmi sú tekvicový olej, sezamový olej či mandľový olej. Deti od 1 do 6 rokov by mali užívať 3-krát do týždňa pol čajovej lyžičky oleja.
Tekvicový olej je zásobárňou prírodného zinku a železa. Zinok je pre funkcie celého radu orgánov i celého organizmu úplne nenahraditeľný, je však závislý od dostatku vitamínu A, pretože bez neho sa neaktivuje – to platí aj v opačnom prípade. Preto odporúčam k dyňovému oleju podávať ešte šťavu z rakytníka, deti by mali užívať pol čajovej lyžičky denne od septembra do mája.
