Ako na nádchu a kašeľ bez chémie

Nádcha a prechladnutie

Poznáme to všetci – zvýšená teplota, upchatý nos, bolesti hlavy, škrabanie v hrdle, kašeľ, únava a celková slabosť. Deti sú pre nedovyvinutý imunitný systém choré častejšie ako dospelí.

Základné opatrenia pri prechladnutí:

• Chorý má mať dostatočný pokoj na lôžku.
• Pravidelný pitný režim.
• Ľahkú stravu bohatú na vitamíny a minerály.
• Miestnosť, kde sa pacient nachádza, niekoľkokrát denne poriadne vyvetráme.
• Upchatý nos pomôže uvoľniť inhalácia. Para sa využíva vo vodoliečbe, pretože otvára póry, vyvoláva intenzívny pocit potenia a uvoľňuje hlieny pri kašli. Zvlhčený vzduch je vhodný pre tých, ktorí trpia na zápaly prinosových dutín, kašľom i alergiami na látky rozptýlené vo vzduchu.
• Možno použiť buď sériovo vyrábaný inhalátor, alebo si môžeme vyrobiť svoj vlastný inhalátor využitím čajovej kanvičky s vriacou vodou. Urobíme si kornút z tvrdého papiera tak, aby mohla para stúpať z kanvičky priamo do nosa.
• Do vody kvapneme 1 kvapku levanduľového a 1 kvapku tymianového éterického oleja a pridáme k tomu ešte 2 lyžice morskej soli. Dieťaťu sa snažíme vysvetliť, aby vdychovalo nosom. Nikdy dieťa nenecháme bez dozoru!
• Zabalíme pacienta do plachty alebo teplej osušky.
• Pacient inhaluje paru desať až dvadsať minút, a to trikrát denne.
• Ak je pacientovi príliš horúco a potí sa, liečbu môžeme zakončiť vlažnou sprchou.

Cibuľové ponožky

Cibuľové ponožky majú silný čistiaci efekt, regulujú proces látkovej premeny, uvoľňujú hlien, zmierňujú bolesti, cez reflexné zóny na chodidlách sa môže účinok rozšíriť na celé telo. Pripravíme si ich tak, že rozkrájame nadrobno 1 veľkú cibuľu, rozložíme ju na ľanovú alebo bavlnenú šatku, roztlačíme ju a ohrejeme na pergamenovom papieri na radiátore alebo na obrátenej pokrievke hrnca. Nakoniec položíme na chodidlo tak, aby sa cibuľa dotýkala pokožky, a natiahneme cez ňu ponožky. Nohy udržiavame v teple. Dieťa by malo mať ponožky po celú noc.

Priessnitzov (zaparovací) zábal na boľavé hrdlo

Teplý obklad sa od teplého zábalu zásadne odlišuje. Nedodáva telu teplo. Naopak, po aplikácii využíva chladné vlastnosti obkladu a podporuje tak krvný obeh. Tým privádza krv na miesto, ktoré treba liečiť. Zvýšením teploty sa k nemu krvou dostanú potrebné látky. Tento druh obkladu je výborný na liečbu zápalu hrdla (zápal mandlí, angínu).

• Potrebujeme pruh hrubšej bavlnenej látky (široký asi desať centimetrov a dostatočne dlhý), aby sme mohli krk dvakrát obmotať, a rovnako široký a dlhý kus flanelu, igelit a zatvárací špendlík.
• Bavlnený pruh ponoríme do studenej vody a vyžmýkame ho. Povrch látky uhladíme a potom pruh otočíme dvakrát okolo krku.
• Priložíme pruh igelitu a ovinieme ho dvoma vrstvami suchej látky.
• Obklad utiahneme, aby priliehal, nie však príliš, aby mohol pacient voľne dýchať.
• Obklad ponecháme pacientovi celú noc a dáme ho dole až ráno.
• Potom omyjeme pokožku krku chladnou vodou a dobre vytrieme do sucha.

Kašeľ

Kašeľ je prirodzený reflex na prečistenie dolných dýchacích ciest, ktorý zbavuje sliznice prebytočného hlienu a cudzorodých látok. Za bronchitídu (zápal priedušiek) považujeme intenzívny hlboký hrudný kašeľ, zvyčajne v kombinácii s horúčkou.

Čo je pri kašli dôležité?

Kašeľ ničím nepotláčame, naopak, snažíme sa podporiť vykašliavanie hlienov, inak by choroba mohla klesnúť nižšie, na pľúca. Vykašliavaniu môžeme pomôcť bylinkami a zábalmi.

Na odhlienenie organizmu nám pomôže tento čajík Kašlík:

Potrebujeme: 1 čajovú lyžičku skorocelových listov, 1 čajovú lyžičku kvetov divozelu, pol čajovej lyžičky drveného koreňa sladkého drievka (môžeme použiť i kvet slezu)
Postup: Všetky uvedené byliny prelejeme pollitrom vriacej vody a necháme 15 minút lúhovať. Potom scedíme a popíjame počas dňa po dúškoch. Tento čaj je vhodný aj pre malé deti, nemal by sa však piť dlhšie ako 10 dní.

Pre deti používame nasledujíce riedenie:

• Do 2 rokov – 1 čajovú lyžičku už hotového čaju zriedime s 2 dl čistej vody.
• Od 3 do 5 rokov – 2 čajové lyžičky už hotového čaju zriedime s 2 dl čistej vody.
• Neskôr už riediť nemusíme.

Citrónový zábal hrudníka uvoľní hlieny

Tento typ zábalu je veľmi vhodný pri kašli a bronchitíde. Šťavu z 1 chemicky neošetreného citróna vlejeme do 0,5 litra horúcej vody. Namočíme do nej ľanovú alebo bavlnenú šatku, dobre ju vyžmýkame a priložíme na oblasť hrudníka na chrbte. Nakoniec ho ešte pevne pripevníme šálom alebo šatkou. Ramená detí udržiavame v teple, inak môžu pri zábale ešte viac prechladnúť!

Čítajte tiež:

• Posilňovanie imunity detí prírodnou cestou
• Keď bolí uško
• Aj ovocie môže liečiť

Boľavé ušká

Bolesti ucha vznikajú zvyčajne v strednom uchu, čo je malý priestor za ušným bubienkom. Zo stredného ucha vybieha tenký kanálik zvaný Eustachova trubica, ktorá potom ústi do nosohltana. Vďaka nej sa tlak v strednom uchu vyrovnáva s atmosférickým. Eustachova trubica umožňuje aj vytekanie hlienu a tekutiny. Keď sme prechladnutí, opuchnú nám sliznice, trubica sa tak uzavrie a v strednom uchu sa môže hromadiť tekutina, ktorá následne tlačí a spôsobuje pálčivú bolesť. V nej sa môžu veľmi rýchlo množiť baktérie a vzniká zápal.

Ďalšou príčinou zápalu môže byť aj plávanie v bazéne či umývanie vlasov. Je to tým, že do zvukovodu natečie voda, zostane vnútri a v nej sa rozmnožia choroboplodné zárodky. Postihnuté ucho je zaľahnuté a silne svrbí. Skutočný zápal spoznáme tak, že ak stisneme malý trojuholníkovitý lalôčik, ktorý sa nachádza pred vonkajším zvukovodom, pocítime prenikavú bolesť. Zápalom stredného ucha trpia predovšetkým deti, ale môže postihnúť aj inú vekovú kategóriu.

Ako uvoľniť Eustachovu trubicu?

Kloktaním teplej slanej vody pomôžeme Eustachovu trubicu spriechodniť. Opuch, ktorý je príčinou jej nepriechodnosti, opadne. Slaný nálev si pripravíme tak, že 2 čajové lyžičky morskej soli rozpustíme v 2 dl teplej vody. Kloktáme 3-krát denne.

Výplachy nosa zas pomáhajú rozriediť hlien a uvoľňujú opuch. Výplach si pripravíme tak, že necháme vyprchať 2 lyžice Vincentky a následne ňou naplníme malú striekačku. Dieťa položíme na pohovku, zakloníme mu hlavu a postupne pomaličky vstrekneme minerálku do nosových dierok (do každej jednu striekačku), až voda stečie do hrdla. Potom necháme dieťa vysmrkať. Výplachy robíme 2-3-krát denne. U veľmi malých detí používame nosový rozprašovač a striekame 3-4-krát denne po 2 streknutiach do každej dierky.

Pitný režim je veľmi dôležitý! Ak pijeme dostatočne, svaly, ktoré pracujú pri prehĺtaní, pomôžu roztvárať Eustachovu trubicu a tlak v ušiach sa viditeľne zmierni.

Pred spaním dáme dieťaťu pod hlavu o vankúš navyše. Zvýšená poloha pri spánku pomáha uvoľniť hlien a tlak v boľavom uchu sa zmierni.

Cibuľový zábal uvoľní boľavé uško

Tento zábal pomáha zmierňovať bolesť, vstrebáva choroboplodné zárodky a reguluje proces látkovej premeny. Pripravíme si ho tak, že nakrájame nadrobno 1 veľkú cibuľu a dáme ju na ľanovú alebo bavlnenú látku, roztlačíme a zahrejeme (napríklad na pergamenovom papieri na radiátore alebo na obrátenej pokrievke nad hrncom s vriacou vodou). Hotový zábal zaviažeme, priložíme ho na boľavé ucho, môžeme ho ešte priviazať šatkou alebo upevniť pomocou čelenky a necháme 15 minút pôsobiť. Tento postup opakujeme 3-krát denne vždy s čerstvou cibuľou. Cibuľový zábal môžeme použiť aj na uštipnutia hmyzom.

Prírodné antibiotiká

Tinktúra z kapucínky či grapefruitového semienka sú vynikajúcimi prírodnými antibiotikami bez vedľajších účinkov. Užívajú sa 3 týždne (pre prípad recidívy), v množstve:

• Deti od 6 mesiacov do 2 rokov: 3x denne 2 kvapky do 1 dl vody.
• Deti od 2 rokov do 5 rokov: 3x denne 4 kvapky do 1 dl vody.
• Deti od 5 do 9 rokov: 3x denne 6 kvapiek do 2 dl vody.
• Potom až do dospelosti: 3x denne 15 kvapiek do 2 dl vody.
• Dôležitá je pravidelnosť užívania.

Môžeme si pomôcť aj arómoterapiou

Pri bolestiach uší nám spoľahlivo pomôžu éterické oleje z levandule a čajovníka (tea tree). Tieto dva oleje môžeme nanášať na sliznice v neriedenom stave. Musíme však dbať na kvalitu. Aplikácia týchto olejov je nasledovná: 2-krát denne kvapneme na chumáčik vaty 1 kvapku levanduľového a 1 kvapku čajovníkového oleja a vložíme do boľavého ucha. Vôňa levandule okamžite zmierni bolesť a uvoľní celý organizmus. Čajovník zase účinne dezinfikuje. Tento úkon robíme päť až desať dní.

Pozor na prehnanú hygienu!

Problémom dnešných čias je prehnaná starostlivosť o uši. Pravidelné hlboké čistenie vatovými tyčinkami je skôr na škodu ako na úžitok. Týmto spôsobom totiž zatláčame ušný maz hlbšie do zvukovodu, kde nie sú žiadne mazové žľazy, ktoré by ho udržiavali mäkký. Vzniknutá mazová zátka teda v týchto miestach stvrdne ako kameň a nejde len tak vytiahnuť. Dobrou alternatívou čistenia zvukovodu sú ušné sviečky. Ja nimi čistím deťom uši vždy raz za mesiac. Pri zapálení sviečky vznikne v uchu tzv. komínový efekt a všetky usadené nečistoty vyletia von.

Očista domova je veľmi dôležitá!

Keď je dieťa zasa úplne zdravé, mali by sme nanovo prevliecť posteľ (posteľnú bielizeň necháme na slniečku poriadne vyvetrať – slnko dobre ničí baktérie). Aj vo výžive treba pomaly prejsť na normálnu stravu. Dôležité tiež je, aby deti veľa pili.

Dieťa šetríme aj počas rekonvalescencie

Počas rekonvalescencie potrebuje dieťa ešte veľa pozornosti a starostlivosti. Keď je telesná teplota opäť normálna a symptómy vymizli, malo by sa dieťa ešte niekoľko dní šetriť. Pritom je dôležité, aby dieťa ešte 1 deň ostalo v posteli a potom pomaly po hodinách vstávalo. V prvých dňoch by dieťa malo popoludní spať a večer ísť skoro do postele. Malo by sa tiež vyhýbať prílišnému rozrušeniu (návštevy kamarátov, narodeninové oslavy a pod.)