Klub tehuliek 23: Únava, kŕče, nespavosť. S tým všetkým bojujeme

Tehuľka Soňa: Príznaky ako cez kopirák

Kŕče, časté cikanie či opuchnuté nohy. Ako si tak čítam príbeh tehuľky Zuzky, mám pocit, že tehuľkovské príznaky sú u mňa ako cez kopirák. Tento týždeň som si však ničím nenechala skaziť, boli sme totiž na dovolenkeee.

Čľup-čľup

Dni v znamení oddychu sú za nami, ostali však super spomienky. S manželom sme sa vybrali na romantický wellness pobyt už teraz v máji, keďže v lete budeme mať iné povinnosti.

Šli sme na istotu. Hotel sme poznali už z minulej návštevy. Milým prekvapením pre nás bola executive izba s lepším vybavením. Jediné, čo ma mrzelo, že som nemohla využiť všetky služby hotela. Sauna, jacuzzi a vysoké teploty nie sú pre organizmus počas tehotenstva vhodné, na čo ma aj personál hotela milo upozornil.

Za to som si užila medovo-mliečny zábal a perličkový kúpeľ s nižšou teplotou vody. Počasie nám vyšlo obrázkové, jedine v nedeľu trošku pršalo, inak sme mohli tráviť čas na terase s lehátkami alebo v špeciálnych košoch. Plávanie s veľkým bruškom mi zo začiatku robilo trošku problém, ale po chvíľke som si zvykla. Len keď sa malý vytŕčal, musela som si dať menšiu pauzu. Hotel je dobre vybavený pre rodiny s malými deťmi, tak by sme ho znovu radi navštívili, keď malý trošku podrastie.

Prečítajte si tiež:

Zapojte sa do našej diskusie – ťažkosti v tehotenstve
Žena a muž – dva rôzne sexuálne svety?
Som tehotná?

Mám zoznam, no je dlhýýýý

Opúchanie nôh sa teraz na chvíľku vytratilo, len moje nočné návštevy WC bez ohľadu na to, koľko toho pred spaním vypijem, sa už stali pravidelnosťou. Našťastie hneď zaspím, takže to nie je nič hrozné. Podobne ako Zuzku aj mňa občas nad ránom trápia nepríjemné kŕče v lýtkach, čo je prejavom nedostatku magnézia.
Prikúpili sme aj ďalšie veci do výbavičky – vaničku, podložku do vaničky, uterák s kapucňou, vložky do podprsenky, tehotenské tričko a organizér na postieľku s priehradkami, kam si budem dávať potrebné veci na prebaľovanie a podobne. Zoznam, čo ešte budeme potrebovať, je však dlhýýýý.

Tento týždeň som mala dostatok pohybu, a preto som vynechala brušné tance. Ešte ma čaká pranie a žehlenie detských vecičiek, tak dúfam, že všetko stihnem tak, ako som si naplánovala. Pobyt mi však pomohol a „dobil“ ma energiou.

Vaša tehuľa Soňa

Bábätko v 31.týždni

Tehuľka Petra: Nový priestor pre nového človiečika

Tak, ako len vládzem vytváram nový priestor pre nového človiečika – moju dcérku. Hoci ma tieto prípravy zmáhajú, často v noci neviem zaspať a zúfalo pozerám do tmy. Spánok potom musím dobiehať počas dňa, čím sa mi celý deň mierne „rozhádže“.

Choroba ma nedostihla. Našťastie. Izbu mám konečne vymaľovanú. Aj keď sa oteckovi nepodarilo dostať voľno cez týždeň, izbu domaľoval v sobotu a mňa teraz čaká čistenie a opäť aj veľkééé upratovanie. Postupne vrátim všetky veci na svoje pôvodné miesto. A samozrejme vytvorím nový priestor pre nového človiečika v mojom živote.

V nedeľu som bola na krstinách. Síce bolo pod mrakom a na chvíľu aj spŕchlo, vybrali si moji „švagrovci“ nádherný deň pre krst ich 4 a pol mesačného synčeka – Deň matiek. V kostole krstili naraz 3 detičky a celá ceremónia trvala asi hodinu. Tatinko mojej malej bol krstným otcom. Potom sme šli na malú oslavu ku nim domov. Pretože som sa zdravotne necítila moc dobre, odišla som domov skôr. Už druhý deň ma pobolievali svaly ako pri chrípke.

Zrejme ma prefúklo z prievanu, ktorý bol doma, keď sme maľovali. Našťastie som mala doma homeopatiká na chrípku, ktoré mi za 3 dni výrazne pomohli a tak nemusím ísť k lekárke a pchať do seba nejaké antibiotiká..

Chute i nechute…

Tak ako Zuzka aj ja mám veľké problémy so spaním, teda s tým nočným. Aj keď sa cítim večer dosť unavená, neviem zaspať ani o polnoci a už sa mi párkrát stalo, že som prebdela aj celú noc. Potom spánok samozrejme doháňam cez deň.

V podstate som si za jeden týždeň úplne zmenila režim spánku a k tomu všetkému sa pridalo aj pálenie záhy. Zistila som však, že je to väčšinou po tom, ako zjem niečo mliečne, sladké alebo štipľavejšiu suchú salámu. Paprike sa vyhýbam od začiatku tehotenstva, lebo z tej mi bolo veľmi zle, keď som bola ešte len v 2. mesiaci. Teším sa, že ide sezóna čerešní a jahôd, už teraz mám na ne obrovskú chuť. Dúfam, že mi z nich nebude zle a že si ich budem môcť poriadne vychutnať. Mňami 🙂

Žeby lenivosť či únava?

K tehuľkovským príznakom, ktoré už pociťujem na vlastnej koži, sa pridala aj rýchla únava z čohokoľvek, čo robím. Stačí, že upratujem len hodinu a už som unavená ako po celodennej práci. Ako rýchlo sa zadýcham, tak rýchlo strácam chuť niečo robiť. Potom sa musím riadne premáhať, aby som niečo dotiahla do konca. Musím ale priznať, že som aj trošku zlenivela. Pokiaľ som chodila do práce, tak som sa snažila robiť poriadok cez víkend. Teraz keď mám voľno, tak si hovorím, že mám na všetko čas a nemusím sa naháňať, aby som všetko postíhala.

No potom sa zamyslím a zisťujem, že musím zmeniť svoj prístup k práci, inak mám strach, že to sama do pôrodu ani nestihnem upratať.

Čítajte tiež:

Darčeky pre tehotné: tipy a rady
Po pôrode som stratila chuť na sex

Takto sa spolu bavíme

Rovnako ma trápi časté močenie. Moja malá mi už poriadne tlačí na mechúr. Niekedy sa stane, že len čo vyjdem zo záchodu, mám pocit, že mi treba znova. Okrem mechúra mi niekedy poriadne zatlačí na ľadvinu. Kope jedna radosť. Keď sa mi však zdá, že už spí pridlho, začnem si škrabkať vľavo od pupka brucho. To ju zaručene vždy prebudí. Asi to nemá moc rada, lebo potom začne poriadne do tej časti môjho brucha kopať. Následne sa začne mrviť a otáčať. Pre mňa je to ale príjemný pocit, keď viem, že je v poriadku a že mi už takýmto spôsobom odpovedá na dotyky. Takto spolu komunikujeme…

Zdravím všetky budúce maminky, Vaša tehuľka Petra

Petra je v 29.týždni, takto sa vyvíja jej bábätko.